宝宝的辅食大多数都是妈妈自己制作的，这样可以保证食物的安全、卫生，制作食物的时候，添加很多的调料后，食物才能够美味。尤其是油和盐的添加，对于食物有很大的作用。那么七个月宝宝能吃油盐吗？
这个月中给宝宝制作辅食的时候，可以加一点油，但是要少量的添加。油中含有的热量能够供给宝宝的身体需要，每天使用油的量要控制在10克之内，也就是我们平时用的小勺差不多一勺的量。但是盐对于宝宝有很大的伤害，这个时期不能给宝宝食用。
过早的给宝宝吃盐，会导致宝宝口味加重，在宝宝大一些的时候就会挑食，对于宝宝的肾脏也有一定的伤害，容易引起肾功能失调或是衰退的现象。即使以后宝宝能吃盐了，父母也要注意不要给宝宝吃的过量，避免伤害到宝宝的身体。
这个时期可以给宝宝吃一些新鲜的蔬果，要让宝宝养成规律性的生活习惯。还要给宝宝多吃一些容易消化的食物，防止宝宝积食，或是出现消化不良等情况。妈妈还要保证宝宝每天的营养合理的摄入，让宝宝正常的生长。
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