猕猴桃是上火还是降火

生活更新时间:2024-03-29 09:54:21

猕猴桃不仅能降火,还能有效预防上火。猕猴桃性寒,富含大量的维生素和丰富的抗氧化物质,具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效,还能预防便秘和痔疮,食用过多会出现嘴唇发红的过敏反应,因此一天吃2~3个最好。

猕猴桃性寒,味甘,含有大量的维生素C、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效,不仅能降火还能有效预防上火,平时经常吃的话可以润肠通便,预防便秘和痔疮。

食用没有成熟的猕猴桃或者自身对猕猴桃过敏,都会可能出现嘴唇红肿、舌头发麻的情况,被误以为是上火,其实是轻微的过敏反应,因此最好不要食用没有成熟的猕猴桃,口感不好还没有营养。

猕猴桃一天吃2~3个最好,且这三个要分开食用,否则一次吃多了会损伤脾胃阳气,出现腹痛、腹泻的症状,还会因为猕猴桃含有的维生素C和果胶使胃酸分泌过多,产生烧心的症状,有胃病的人要适量食用。

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