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2022年秋老虎是几点几分几秒 2022秋老虎时间是几点几分几秒

更新时间:2022-08-13 20:08:14

导语:在我国的秋季,大家都在会出现的一种天气叫秋老虎,有些朋友不了解秋老虎这个天气。那么,今天小编就跟朋友们来说说,2022年秋老虎是几点几分几秒?2022秋老虎时间是几点几分几秒?不清楚的小伙伴们要注意了,以下是重点内容,走过不要错过。

2022年秋老虎是几点几分几秒

2022年秋老虎

秋老虎是2022年8月7日14点53分48秒开始,秋老虎的建立是基于立秋节气,2022年立秋时间是2022年8月7日)14点53分48秒。因此,2022年秋老虎的计算从2022年8月7日开始。虽然秋老虎期间白天温度较高,但空气普遍干燥,上午和晚上不是很热,因此呼吸也不太热。

秋老虎是初秋之后的一种短期再生性天气,通常发生在每年公历的8月至9月之间。从往年的经验来看,秋老虎的天气一般持续7-15天左右,然后达到热处理节气,天气逐渐转凉。当白露节气到来时,会出现露水,温度开始从冷变冷,然后逐渐过渡到寒冷天气。

在“秋老虎”这样的天气里,人们往往会放松对寒冷的警惕。尤其是在晚上,上半个晚上可能仍然闷热,但下半个晚上或清晨可能会变冷。因此,注意早晚穿衣服,不要裸露背部和裸露身体,以防感冒。

秋老虎天气

秋老虎天气如何养生

1、喝一杯秋饮

夏末初秋,单纯靠多饮水往往很难解决人体对水分的需要,我们可以加点秋季特色饮品泡水代茶饮,此时比较适合泡水的有百合、麦冬、枸杞子。

以这三味药打底,咽喉不适者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒;脾胃虚弱者,大便溏泄者可加陈皮、太子参健脾化湿;淤血重者可加红花、川芎。

2、做一次泡脚

初秋还是闷热,但是夜晚已经有些凉意,伏夏的暑气将要退去,可是很多人的内热却迟迟不能下去,教您一个方法:一把艾草叶,两小勺盐,每晚泡泡脚,连泡一两周,可以很好地退内热,降虚火。

方法:先用开水泡艾叶,等颜色深了,药味重了,加入凉水调温,放入盐,水温比体温略高就好,不要超过四十度,泡上二十分钟左右,待额头出汗就可以了。

3、吃一根萝卜

萝卜是秋冬季节人们餐桌上必不可少的美食,更有人将萝卜称为“小人参”。中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

4、吃一颗柚子

柚子被称为“秋季之佳品”,含有大量的维生素C,是梨的10倍,柠檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子,增强机体的免疫能力。

方法:剥去外皮生食,或绞汁、也可以做成柚子茶饮用等,每天三次,每次200~500克左右(儿童减半)。

秋老虎热

5、按一组穴位

居家做做穴位按摩降服“秋老虎”,帮助强身健体保平安。

1)祛燥:按迎香穴

秋燥容易危害肺部引起肺炎。点揉迎香穴具有清热散风,去燥润肺,宣通鼻窍的作用。

方法:迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,指尖点于迎香穴,顺逆各揉搓20~30次,以发酸、发胀、发热为度。

2) 养心:按极泉穴

极泉穴是手少阴心经第一要穴,能调畅气血,进而宽胸理气,养护心肺。

方法:该穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。弹按时力度应柔和,动作应连贯。次数应因人而异,一般弹按10次左右。

3) 防热伤风:按足三里

末伏时期的感冒仍是暑天感冒,俗称“热伤风”。而足三里是强身健体、养胃败火的黄金穴。

方法:该穴位于外膝眼直下四横指处。以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3~5分钟。

6、来一次健走

在运动方面,不要大汗淋漓,否则会伤阳气。我们应该做一些舒缓的运动,如太极拳、瑜伽、步行。每天快走30分钟~1小时,以微微出汗为宜。

7、泡一杯花茶

初秋天气开始转凉,喝点玫瑰花茶,散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和,能滋养胃肠、美容养颜,还能够促进血液循环。玫瑰花能舒肝胆之郁气,健脾降火。

8、睡一个好觉

早睡早起,调整作息,增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更换。早睡阳气的生发就比较好,早起有利于肺气的生发。

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