脚踏拉力器能瘦肚子吗

健康更新时间:2024-03-29 14:02:00

1、脚踏拉力器不能瘦肚子,因为对于减少腹部脂肪来说作用很小,甚至没有效果。

2、想要减掉腹部的多余脂肪,需要通过合理的控制饮食热量,同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动,有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉,每次时间不低于30分钟。

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