1、不吃一些含有猪蹄等催奶的食物尤其是一些汤水之类的,逐次减少喂奶的次数,在孩子断奶期间,也是最好少吃喝一些汤,水也要少喝,不要让宝宝吸吮奶头。
2、可以提前穿一些紧身的内衣或者上衣,这样会减少妈妈乳汁分泌,有利于回奶。
3、可以尝试用食物回奶,山楂和麦芽,把山楂和麦芽分开炒焦,用水烧15分钟,在放点红糖饮用,也是很有效的回奶的方式。
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