产妇刚生产后怎么护理

生产更新时间:2024-06-06 11:09:28

生产过程中女性已经精疲力尽,特别是顺产的妈妈,疼痛长达10到15个小时,度日如年的终于把宝宝生下来了。所以她们更需要好好的休息,在产妇入睡后,不要轻易的把她叫醒。那么产妇刚生产后怎么护理?

1、注意自己的饮食

在分娩后,是不能吃冰冷的食物,多加强营养,多吃鸡蛋、牛奶等食物。水果也需要吃应季的,而且最好用热水泡温了再吃。凉性的蔬菜是不建议吃的。

2、注意多休息

在分娩后的一个月内,产妇大部分时间是在床上躺着,可以在产后半个月以后,做一些简单的健身操,不接触冷水。小宝宝最好是让家人来帮忙照看,不能让自己太过劳累。

3、注意卫生

产后子宫还没有完全恢复,所以这时期是不适合盆浴,在产后一周可以洗头洗澡,采用淋浴的方式避免脏水流入阴道内,造成子宫的感染。

4、注意居室的温度

坐月子是不能吹风的,在寒冷的冬天,一定要注意保暖。并将居室收拾干净整洁,这样产妇也会有一个好的心情。

5、注意心情

月子里一定要心情愉悦,有利于产后恢复的。不然,经常忧虑只会让产妇状态更糟,不利于身体调理。

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